Дарья Рубцова
Провожу через перемены, а не мимо них.
Мой подход
Человек больше, чем любое объяснение о нём.
Ни одна теория, травма, роль или жизненная история не описывает человека целиком. Поэтому происходящее я рассматриваю в контексте всей его жизни, не пытаясь свести сложность к одной причине.
В работе мы можем обращаться к прошлому опыту и тому, как он продолжает влиять на настоящее, исследовать чувства, защиты и внутренние конфликты, замечать повторяющиеся сценарии и привычные способы строить отношения с собой и другими.
Понимание причин становится отправной точкой для исследования того, что поддерживает привычные способы чувствовать, выбирать и действовать сегодня, а также того, что постепенно может меняться.
Глубина для меня заключается в возможности лучше узнавать себя, замечать прежде неосознаваемое и обретать больше свободы в собственных решениях, отношениях и способе жить.
Ни одна теория, травма, роль или жизненная история не описывает человека целиком. Поэтому происходящее я рассматриваю в контексте всей его жизни, не пытаясь свести сложность к одной причине.
В работе мы можем обращаться к прошлому опыту и тому, как он продолжает влиять на настоящее, исследовать чувства, защиты и внутренние конфликты, замечать повторяющиеся сценарии и привычные способы строить отношения с собой и другими.
Понимание причин становится отправной точкой для исследования того, что поддерживает привычные способы чувствовать, выбирать и действовать сегодня, а также того, что постепенно может меняться.
Глубина для меня заключается в возможности лучше узнавать себя, замечать прежде неосознаваемое и обретать больше свободы в собственных решениях, отношениях и способе жить.
С чем можно прийти
Кризисы и жизненные перемены
• потеря прежних ориентиров и ощущение потерянности
• расставание, развод, переезд, смена профессии
• переживание утраты
• периоды, когда прежняя жизнь больше не подходит
• вопросы «кто я теперь?» и «куда мне дальше?»
• расставание, развод, переезд, смена профессии
• переживание утраты
• периоды, когда прежняя жизнь больше не подходит
• вопросы «кто я теперь?» и «куда мне дальше?»
Отношения
• повторяющиеся болезненные сценарии
• созависимые и деструктивные отношения
• страх близости и привязанности
• одиночество
• сложности в отношениях с партнёром, родителями и близкими
• созависимые и деструктивные отношения
• страх близости и привязанности
• одиночество
• сложности в отношениях с партнёром, родителями и близкими
Отношения с собой
• тревога, страхи и потребность всё контролировать
• внутренний критик, вина и стыд
• зависимость от одобрения
• трудности с границами и собственными желаниями
• ощущение, что любовь и принятие нужно заслужить
• внутренний критик, вина и стыд
• зависимость от одобрения
• трудности с границами и собственными желаниями
• ощущение, что любовь и принятие нужно заслужить
Самореализация и собственный путь
• потеря интереса к работе и своему делу
• страх перемен
• сложные отношения с деньгами и успехом
• трудности выбора
• поиск того, что действительно имеет смысл и соответствует вам
• страх перемен
• сложные отношения с деньгами и успехом
• трудности выбора
• поиск того, что действительно имеет смысл и соответствует вам
С чем я не работаю
- С несовершеннолетними — только с 18 лет.
- C зависимостями: алкоголь, психоактивные вещества, игромания.
- C острыми психическими состояниями, требующими психиатрической помощи.
- C ситуациями домашнего насилия, работаю с пострадавшей стороной, не с агрессором.
- C сильными формами самоповреждающего поведения и тяжёлыми нарушениями пищевого поведения.
Форматы работы
-
Разовая встреча для глубокого разбора того, что сейчас происходит в вашей жизни. Можно прийти с одной ситуацией или несколькими связанными вопросами, которые хочется лучше понять, увидеть происходящее шире и найти направление для дальнейшего движения.
-
Подходит тем, кто хочет лучше разобраться в своих переживаниях, повторяющихся сценариях и постепенно менять привычные способы взаимодействия с собой и другими.
Частоту встреч и продолжительность работы мы определяем индивидуально в зависимости от запроса и того, как развивается процесс.
FAQ
Сессии проходят онлайн в Zoom. Перед встречей я присылаю ссылку для подключения.
Желательно выбрать спокойное место, где вас никто не будет отвлекать и вы сможете свободно говорить.
Сессия проходит в формате разговора. Мы разбираем то, с чем вы пришли, исследуем ваши переживания, ситуации и вопросы, которые сейчас для вас важны.
Желательно выбрать спокойное место, где вас никто не будет отвлекать и вы сможете свободно говорить.
Сессия проходит в формате разговора. Мы разбираем то, с чем вы пришли, исследуем ваши переживания, ситуации и вопросы, которые сейчас для вас важны.
Количество встреч зависит от запроса и того, насколько глубокой работы он требует.
Для некоторых ситуаций может быть достаточно одной консультации, в других случаях работа занимает больше времени.
Частоту встреч и продолжительность работы мы обсуждаем индивидуально и при необходимости можем менять по ходу процесса.
Для некоторых ситуаций может быть достаточно одной консультации, в других случаях работа занимает больше времени.
Частоту встреч и продолжительность работы мы обсуждаем индивидуально и при необходимости можем менять по ходу процесса.
Оплата производится до начала сессии.
Время встречи считается забронированным после оплаты.
Время встречи считается забронированным после оплаты.
Всё, чем вы делитесь во время сессии, остаётся конфиденциальным.
Да, если предупредить об этом не позднее чем за 24 часа.
При более поздней отмене или переносе встреча оплачивается полностью.
При более поздней отмене или переносе встреча оплачивается полностью.
Карта внутренней устойчивости
Авторская книга-гид о периодах больших перемен, когда привычные опоры уже не работают, а новые ещё только формируются.
