Книга-карта

Карта внутренней устойчивости

Книга-гид о том, как проживать периоды больших внутренних и внешних перемен, когда привычные опоры перестают работать и приходится заново искать точку опоры в себе.

Приобрести книгу

О КНИГЕ

Для тех периодов, когда прежней жизни уже нет, а новая ещё только формируется.

«Карта внутренней устойчивости» — книга о периодах больших внутренних и внешних перемен, когда прежняя жизнь уже изменилась, привычные способы справляться перестают работать, а новые опоры ещё только формируются.
О неопределённости и тревоге, потере ориентиров, сложных и противоречивых чувствах, одиночестве, истощении, попытках всё контролировать и ускорить, трудности отпустить прежнее и понять, куда двигаться дальше.
И о том, как постепенно возвращать внутреннюю устойчивость и выстраивать опору внутри себя.

ЧТО ВНУТРИ

Для кого

Эта книга может быть рядом, когда...

Жизнь сильно изменилась

Меняются отношения, работа, планы, привычный образ жизни.

Прежние ориентиры больше не работают

То, что раньше давало опору, перестаёт поддерживать.

Трудно выдерживать неопределённость

Будущее теряет ясность, а прошлое больше не работает.

Хочется лучше понять своё состояние

Разобраться в чувствах, мыслях и внутренней логике происходящего.

Хочется найти опору в себе

И пройти этот период, сохраняя более бережное отношение к себе.

Трудно отпустить прежнее

То, что уже закончилось или изменилось, всё ещё удерживает и не позволяет двигаться дальше.

О Неваляшке

Неваляшка — героиня книги.
Её образ проходит через всю «Карту внутренней устойчивости».
Её невозможно удержать в одном положении навсегда.
Она отклоняется, теряет равновесие, оказывается почти у самой земли, но постепенно возвращается к своему центру.
Так и внутренняя устойчивость не означает, что человек больше не тревожится, не теряется и всегда знает, куда идти.

Устойчивость — это способность возвращаться к себе, даже когда жизнь выводит из равновесия.

Поэтому Неваляшка стала для этой книги не просто героиней, а символом внутренней опоры, не неподвижности, а возможности снова находить свой центр после того, как всё изменилось.

“

Карта нужна не для того, чтобы сообщить человеку, каким путём он обязан идти.
Она нужна затем, чтобы, оказавшись посреди незнакомой земли, он мог оглядеться, узнать очертания происходящего и вспомнить, что даже здесь, где пока не видно ни дороги, ни конечной точки, он не потерян окончательно.

Фрагмент из «Карты внутренней устойчивости».

Формат книги

15 глав · 137 страниц · PDF